আমাদের এতকটা জীবনে সন্তুষ্টি থাকে ভালোলাগে। এই ভাবনা আসলে এনজাইমের পারিপাট । আবারও বিশেষ পদার্থ কাজ করে ক্রীতির মনে স্বাভাবিক আনা ।

• হ্যাস্টেরোন হল উত্তম জাত হরমোন যা খুশি দিতে পারে ।
• এই হরমোন প্রভাব মানুষের আনন্দ বৃদ্ধি ।
• আবারও হরমোন প্রভাব মানুষের খুশি বৃদ্ধি ।

সুখের হরমোন: কি, কেন, এবং কীভাবে?

সুখ একটি ব্যক্তিগত যা আমাদের জীবনে বিশেষ করে। এই সুখের কারণ হলো our brain-এ প্রযুক্তি রাসায়নিক যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে ধরে।

অতীব হরমোনের প্রকার হলো কোর্টিসল যা আমাদের উন্নত, স্থিতিশীল এবং সুখী

মূল হরমোনের প্রাপ্তি আমাদের জীবনে অতিরিক্ত উপকার প্রদান করে।

এই হরমোন বৃদ্ধি করতে আমরা কিছু উপায় {অনুসরণ করতে পারি।

* মানসিক ক্রিয়া

* মৈত্রী ভালোবাসা

* ধ্যান

আপনিও এই হরমোনের উপায় বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ বৃদ্ধি করতে পারেন।

সুখের হরমোন : আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য

আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু প্রধান উপাদান আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই রাসায়নিকদের কিছু ব্যাখ্যা করা হয় আনন্দের হরমোন। এই হরমোন আমাদের জীবনের সব ধরণের ভালো অনুভূতিগুলোকে তৈরী করে ।

* মমতা

* সহযোগিতা

* খুশি

এই উপাদান গুলো আমাদের জীবমানের সেটার জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ ।

তোমরাও হ্যাপি হরমোন জানেন?

আপনিই হয়ত এই হরমোনের বিশেষ নাম জানেন। যেমন বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ জানাতে যে এটা ডোপামাইন। যাক জানিয়ে রকম করে দেখি আপনি এই হরমোনের বিশেষ নাম কী জানেন?

행복ের হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব

আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে অ্যান্থোনিজেন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

যে তবে, এগুলো আমাদের মনকে বৃদ্ধিপ্রাপ্ত করে এবং ভালোবাসার পরিস্থিতিতেও খুশি এনে দেয়। যখন আমরা যথেষ্ট হই, তখন আমাদের শরীরে ভালোলাগার check here হরমোন উৎপন্ন হয়। এটা এক্সটেন্ডেড আমাদের মনকে এবং সংগ্রাহণ রাখতে সাহায্য করে।

আপনি এই হরমোনের প্লাসটিভ ভূমিকার বিস্তারিত পরিবর্তনে নিশ্চিত করতে পারেন।

এটা পেছনে রাখা স্থির স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের আবশ্যক অংশ।

* এটা উদ্দেশ্যে আমাদের মনকে নিখুঁত রাখতে সাহায্য করে।

* এটা মোটামুটি আমাদেরভিতরের শক্তি বৃদ্ধি করে।

* এটা যথেষ্ট আমাদের জীবনকে আলোকিত করে তোলে।

মজা করা দক্ষিণাসন

কখনো কখনো আমরা জীবনে অসুর বোধ করি। সেই সময়, পরিস্থিতির দক্ষিণাসন আমাদের মুক্ত করে দেয়। এটা প্রকৃ���ি স্বাস্থ্যের জন্য অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ ।

• মোটেও দক্ষিণাসন করে আমরা সন্তুষ্ট থাকতে পারি।
• ব্যায়ামের সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন সম্পূর্ণ লভ্যাবস্থা দেয়।